Тревога и напряжение
Сильное волнение, страх ошибок, переживания перед экзаменами и трудности с отдыхом.
Подростки 14–18 лет и родители
Психолог для подростков 14–18 лет
Бережная помощь подростку в переживаниях, отношениях, учёбе и самоопределении — с участием родителя или законного представителя в границах, соответствующих возрасту и задаче. Другие направления индивидуальной помощи можно посмотреть на главной странице психолога в Ростове-на-Дону — очно и онлайн.
- Консультация подростка — 60 минут
- Отдельные консультации для родителей
- Очно в Ростове-на-Дону или онлайн
Короткое ознакомительное собеседование — 15–20 минут, без обязательства продолжать работу.
Магистр психологииЮжный федеральный университет
Практикующий психологИнтегративный подход и супервизия
Ростов-на-Дону и онлайнОчные и дистанционные консультации
С чем обращаются
Темы, которые можно обсудить
Необязательно находить точное название своему состоянию. Эти примеры помогают сориентироваться, но не ограничивают содержание консультации.
Самооценка
Неуверенность в себе, болезненная самокритика и сложности с самопринятием.
Общение со сверстниками
Одиночество, конфликты, трудности в установлении контакта или переживание травли.
Отношения в семье
Частые споры, закрытость, потеря доверия и ощущение, что взрослые и подросток перестали слышать друг друга.
Учебная перегрузка
Снижение мотивации, усталость, проблемы с концентрацией и стресс из-за экзаменов.
Семейные изменения
Переживание развода родителей, переезда, смены школы и других значимых событий.
Процесс
Как проходит работа
Первичный контакт
Вы кратко описываете ситуацию и выбираете удобный формат встречи.
Прояснение запроса
На консультации мы уточняем, что происходит сейчас и какого изменения вы ожидаете.
Подходящий темп
После первой встречи обсуждаем, нужен ли следующий шаг и как выстроить работу реалистично.
Формат поддержки
Как учитываются интересы подростка и родителей
До начала работы обсуждаются формат, границы конфиденциальности и участие родителя или законного представителя. Подростку важно понимать, как будет устроено общение, а взрослым — получать необходимую информацию без разрушения доверия.
Встречи помогают яснее замечать чувства, находить более здоровые способы их выражения и постепенно выстраивать разговор о сложных темах. Темп определяется состоянием подростка и задачами помощи.
Если основной вопрос связан с воспитанием, семейными правилами или поведением ребёнка, полезной может быть отдельная консультация для родителя.
Информация на странице носит ознакомительный характер и не заменяет индивидуальную консультацию или медицинскую помощь.
О специалисте
Наталья Олешко
Практикующий психолог, нейропсихолог, магистр психологии. Выпускница Южного федерального университета, дополнительная специализация — гештальт-терапия. Работаю в рамках профессиональной супервизии и придерживаюсь этических принципов практики.
Подробнее обо мнеВопросы перед записью
Частые вопросы
Нужно ли согласие родителя?
Работа с подростком выстраивается с участием родителя или законного представителя в соответствии с возрастом и задачами помощи.
Расскажут ли родителю всё, что говорил подросток?
Границы конфиденциальности обсуждаются заранее. Это необходимо, чтобы сохранять доверие и одновременно учитывать ответственность взрослых за безопасность подростка.
Можно ли сначала прийти только родителю?
Да. Отдельная консультация может помочь прояснить ситуацию и понять, какой формат поддержки будет уместен.
Есть ли помощь перед экзаменами?
Да. На консультации можно работать с волнением, учебной перегрузкой, мотивацией и навыками саморегуляции.
Другие направления
Возможно, вам подойдёт
Первый шаг
Можно начать с короткого вопроса
Опишите ситуацию в нескольких предложениях. Не нужно заранее решать, сколько встреч потребуется и какой формат выбрать.